PŘEMÝŠLÍTE O PŘIHLÁŠCE NA KURZ TAJEMSTVÍ PÁNEVNÍHO DNA A ZAJÍMALO BY VÁS, JAK PROBÍHÁ, CO S SEBOU, NEBO CO VÁM PŘINESE? PAK JE TENTO ČLÁNEK PRÁVĚ PRO VÁS! 😉 1) JAK KURZ PROBÍHÁ? Celodenní kurz je rozdělen na 3 části. V první se dozvíme vše o anatomii, funkci, správné aktivaci i relaxaci svalů pánevního dna v teorii i praxi. Čeká nás jemné cvičení pánevního dna v součinnosti...
JAK NA ZDRAVÉ PÁNEVNÍ DNO PRAKTICKY? Minule jsme se zabývali významnými funkcemi pánevního dna, proč je obzvláště pro nás ženy tak důležité, a jak se jeho stav promítá do stavu např. chodidel a krku. Dnes se podíváme více na praktickou stránku, ukážeme si účinné cviky podle Školy pánevního dna, a přidáme užitečné tipy pro každý den, které nám pomohou mít pánevní dno...
Pánevní dno je velice důležitá oblast našeho těla, často opředená mnoha tajemstvími a tabu a příliš se o ní nemluví, což je velká škoda. Nejprve trochu historie: Školu pánevního dna u nás před deseti roky založila Renata Sahani Skálová, fyzioterapeutka s psychoterapeutickým vzděláním. Vytvořila ucelenou metodu, která obsahuje nejen tělesná cvičení, ale i práci s emocemi a energií. Absolvovala jsem její obsáhlý vzdělávací kurz a jako akreditovaná lektorka vedu celodenní kurzy, kratší semináře i pravidelné lekce správného aktivování,...
Miroslava Vokounová Krepčíková